Психологи онлайн PSYLuxe
Сообщество психологов, которых мы лично отбираем по образованию, профессиональной этике, личной терапии и супервизии. Здесь можно познакомиться с каждым специалистом, его подходом и условиями работы и написать ему напрямую.
Выбрать психолога С чем можно обратиться
тревога и постоянное внутреннее напряжение;
сложности в отношениях, расставания и повторяющиеся сценарии;
самокритика, стыд и недовольство собой;
выгорание, усталость и потеря интереса;
трудности с границами, близостью и одиночеством;
жизненные перемены, неопределенность и сложные решения;
ситуации, когда трудно понять, что именно происходит и чего вы хотите.
сложности в отношениях, расставания и повторяющиеся сценарии;
самокритика, стыд и недовольство собой;
выгорание, усталость и потеря интереса;
трудности с границами, близостью и одиночеством;
жизненные перемены, неопределенность и сложные решения;
ситуации, когда трудно понять, что именно происходит и чего вы хотите.
Вопросы перед первой консультацией
- Что делать, если я не могу сформулировать запрос?Не обязательно формулировать запрос заранее. Часто к психологу приходят с ощущением: «мне плохо, но я не понимаю, с чего начать». На первой встрече достаточно рассказать, что сейчас дается тяжелее всего. Психолог поможет постепенно прояснить запрос и понять, с чем вы хотите работать.
- Как понять, подходит ли мне психолог?Полностью понять это можно только в живом контакте. Обратите внимание, насколько вам безопасно говорить честно, не чувствуете ли вы оценки или критики, и хочется ли продолжить после встречи. Если внутри устойчиво звучит «не подходит», это нормальный результат и вы можете просто продолжить поиск.
- Что происходит на первой консультации?Первая сессия — это знакомство и прояснение запроса. Психолог задает вопросы, собирает важный контекст и рассказывает, как работает. В конце вы обсуждаете возможный формат дальнейшей работы и решаете, хотите ли продолжать именно с этим специалистом.
- Можно ли сменить специалиста?Да, можно. Если в процессе вы понимаете, что специалист вам не подходит, вы можете завершить работу и выбрать другого психолога. Это нормальная часть поиска подходящего специалиста.
Не сливаясь. Жизнь без инструкции.
Подкасты - это возможность познакомиться с психологами команды поближе
Эпизоды:
Разрушаем мифы о границах
Про то, как выстраивать границы постепенно, без обесценивания другого и резких движений.
Измена: что происходит в отношениях на самом деле?
Про то, почему измена часто начинается задолго до третьего человека.
Что такое истинная любовь к себе и самооценка. И при чем здесь родители
Про то, почему даже взрослые люди продолжают смотреть на себя глазами родителей.
Разрушаем мифы о границах
Про то, как выстраивать границы постепенно, без обесценивания другого и резких движений.
Измена: что происходит в отношениях на самом деле?
Про то, почему измена часто начинается задолго до третьего человека.
Что такое истинная любовь к себе и самооценка. И при чем здесь родители
Про то, почему даже взрослые люди продолжают смотреть на себя глазами родителей.