Почему мы выбираем привычное и забываем о себе: разбор причин и выход.
Сложно выбирать, поэтому выбираешь знакомое даже в кафе.
Чего-то хочешь, но не знаешь чего.
Забываешь поесть, сходить в туалет и замечаешь усталость, когда сил уже нет совсем и приходит выгорание.
Это всё от лукавого неумения ощущать свои потребности.
Почему так вышло?
Потому, что когда-то давно появилась вера в то, что твои потребности не важны.
Да, было не до них.
Возможно, твое время занимала забота о братьях/сестрах или о родителях и их чувствах.
А возможно тебе говорили так, как будто знают лучше как тебе: тепло, холодно, голодно и так далее.
Вполне вероятно тебе нужно было быть кем-то, чтобы хоть как-то справиться в том возрасте с происходящим.
И поэтому не замечать себя стало привычным, а главное, безопасным.
Поэтому сейчас ты можешь часто взваливать на себя дополнительную работу, считать жуткие нагрузки частью нормы, помогать всем кому можешь и не можешь помочь.
И в итоге часто ощущать усталость и апатию.
Сейчас может казаться «А как по другому то?».
Но по другому можно, даже если сейчас не верится.
Ведь это не приговор, и замечать себя вполне можно научиться замечать и сейчас.
Если ты устала и чувствуешь необходимость почувствовать себя и свои желания, то я могу помочь тебе пройти этот путь и научиться чувствовать себя, напиши.