Измена себя. Как она начинается и почему незаметна?
Человек не просыпается ни разу утром с мыслью: «Пора предать себя». Всё происходит медленно. Сначала вы соглашаетесь на неудобства. Потом — на невыносимое. Вы смеётесь, когда хочется помолчать. Молчите, когда внутри крик. Вы говоришь «да», когда хочется убежать. Так начинается измена — в мелочах.
Измена себя — это не только про глобальные решения вроде «вышла замуж не за то» или «работаю там, где ненавижу». Это и про ваши уступки, в которых вы всё чаще прячетесь. Вы хотите отдыхать — но работает. Хотите побыть в одиночестве — но соглашаетесь на встречу. Вам некомфортно — но вы снова терпите.
С годами этот навык становится автоматическим. И теперь вы — человек, который живет не своей жизнью, говорит не своим голосом, и каждый день понемногу теряете себя.
Почему так происходит? Часто причина — в детстве. Там, где нужно было подстроиться, чтобы выжить. Чтобы мама не злилась. Чтобы папа гордился. Чтобы учитель похвалил. Чтобы друзья приняли. Там началась история вашей лояльности к другим и нелояльности к себе.
Тем временем эта установка превращается в привычный шаблон: «Сначала другие, потом — я. Когда-нибудь». Но «когда-нибудь» не наступает. Наступает апатия. Выгорание. Отчуждение от себя.
Работая в психоанализе, я часто вижу: человек может годами не замечать, как живёт по чужому сценарию. Но эта ложь внутри чувствуется. Она съедает. И единственный способ вернуться к себе — научиться слышать себя снова. Это возможно. Шаг за шагом.
Если вы замечаете, что живёте не вашу жизнь — приходит. В диагностике мы разберём, как вы себя потеряли. И как начать возвращение.